47 Laufatmung – Dein AudioCoach

In dieser Episode dreht sich alles um das A und O des Laufens: die richtige Atmung! Unser  LaufCoach Sebastian teilt seine Expertise und zeigt dir, wie du durch optimierte Atemtechniken deine Laufperformance deutlich steigern kannst. Sebastians fundiertes Wissen hilft dir dabei, entspannter zu laufen, deine Ausdauer zu verbessern und das Seitenstechen endlich loszuwerden.

Perfekt für Laufanfänger:innen und erfahrene Runner, die ihre Technik optimieren möchten

Bleib dran: In den kommenden Episoden warten weitere spannende Themen wie Lauftechnik und Laufintervalle auf dich.

Alle Folgen zum LaufCoach findest Du hier: https://www.hochschulsport.uni-jena.de/1470/audiomove

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